Kinesio- oder Medical Taping ist eine Therapiemethode, die in der Physiotherapie eingesetzt wird, um verschiedene Beschwerden zu behandeln und die Heilung zu unterstützen. Dabei werden elastische, selbstklebende Bänder auf die Haut aufgebracht, um spezifische Bereiche des Körpers zu stabilisieren, zu entlasten und positiv zu beeinflussen. Die Bänder sind atmungsaktiv, wasserfest und ermöglichen eine Bewegungsfreiheit, während sie gleichzeitig unterstützenden oder entlastenden Druck auf die betroffenen Muskeln, Sehnen oder Gelenke ausüben. Dies kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, Schmerzen zu lindern, die propriozeptive Wahrnehmung zu erhöhen und die Genesung nach Verletzungen zu beschleunigen. Kinesio-Taping basiert auf der Idee, dass die Anwendung der Bänder die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers unterstützt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Die verschiedenen Techniken des Tapings können je nach Zielsetzung und Beschwerdebild individuell angepasst werden.